حماية طفلك من نزلات البرد أثناء النوم هي أولوية كل أم، خاصة في الليالي الباردة، قد لا يتمكن الأطفال من التعبير عن شعورهم بالبرد، ولكن هناك إشارات واضحة تساعدك في معرفة ذلك واتخاذ التدابير اللازمة لضمان نوم هادئ ودافئ لصغيرك.

اقرأ أيضًا | نصائح للتعامل معه.. 10 أسباب وراء القيء الأخضر عند الأطفال

علامات تشير إلى شعور طفلك بالبرد ليلًا:

برودة الصدر والبطن والظهر

إذا شعرت ببرودة في صدر طفلك أو بطنه أو ظهره عند لمسه، فهذا يعني أن درجة حرارة جسمه منخفضة ويحتاج إلى مزيد من التدفئة.

النوم المضطرب والحركة المستمرة

إذا لاحظت أن طفلك يتحرك كثيرًا أو يبدو غير مستقر أثناء النوم، فقد يكون ذلك بسبب شعوره بالبرد، درجة الحرارة المناسبة تساعده على النوم بسلام.

شحوب الوجه

شحوب وجه الطفل قد يكون علامة على انخفاض درجة حرارة جسمه، وهو إشارة يجب الانتباه لها لضمان شعوره بالدفء.

الاستيقاظ المبكر

استيقاظ الطفل بين الساعة الرابعة والسادسة صباحًا قد يدل على شعوره بالبرد، حيث تكون درجات الحرارة في أدنى مستوياتها خلال هذه الساعات.

النوم بوضعية الانكماش

إذا نام طفلك وهو منكمش على بطنه أو يضم جسده بشكل ملحوظ، فقد يحاول بذلك الحفاظ على حرارته الداخلية.

نصائح للحفاظ على دفء طفلكِ أثناء النوم

اختيار الملابس المناسبة:

اختاري ملابس نوم دافئة ومريحة وغير ضيقة.

استخدام أغطية خفيفة ودافئة:

تجنبي الأغطية الثقيلة التي قد تعيق حركته.

التحكم في درجة حرارة الغرفة:

اجعلي درجة حرارة الغرفة بين 20 و22 درجة مئوية لضمان الراحة.

إضافة طبقة ملابس إضافية عند الحاجة:

إذا كان الجو شديد البرودة، استخدمي طبقات خفيفة قابلة للتنفس.

التحقق من درجة حرارة جسمه بانتظام:

قومي بلمس رقبته أو بطنه لمعرفة ما إذا كان يشعر بالبرد أو بالراحة.