تساءل عدد كبير من محبي البيض، عن أضرار الإكثار من تناول البيض، وهل هناك مخاطر صحية من تناول أكثر من بيضة يوميًا، وهل الإكثار من تناول البيض يساعد على رفع الكوليسترول في الدم .

ونشرت خبيرة التغذية واستشاري الصحة العلاجية علا مخيمر، مقطع فيديو على صفحتها الرسمية، أفادت خلاله أن البيض يعتبر من مصادر البروتين الغني الذي يمكن أن يعتمد الشخص عليه على مدار اليوم، مشيرة أن البروتين المتواجد داخل البيض أفضل كثيرًا من بروتين اللحمة كثيراً.

وأشارت خبيرة التغذية العلاجية إلى أن البيض عبارة عن بياض وصفار، مؤكدة أن البياض عبارة عن بروتين خالص، وبالتالي هو سبب لارتفاع سكر الدم بشكل كبير، موضحة أن الصفار عبارة عن بروتين ودهون، فهو مليء.....

لقراءة المقال بالكامل يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" ادناه.