هل سمعت من قبل عن عشبة خولنجان Galangal؟ هل تعرف ما تقدمه من فوائد صحية، أو فيما تُستخدم؟ تعرفوا معنا من المقال التالي على فوائد هذا النبات لصحة الجسم، وكيف يساعد الرجال بشكل خاص، بالإضافة لطرق مختلفة لاستخدامه وبعض أضراره المحتملة التي يجب معرفتها قبل استخدامه

المحتوى

ما هو الخولنجان؟

الخولنجان هو نوع من التوابل التي تتواجد بشكل أساسي في جنوب آسيا، وتوجد علاقة وثيقة تجمعه مع بعض أشهر التوابل الأخرى، وخاصة الزنجبيل والكركم، حتى أنه يشبههم في الشكل إلى حد كبير، وتم استخدامه منذ سنوات في الطب البديل

ويمكن تناول هذا النبات بصورة طازجة أو استخدامه في الطبخ، ويُعتقد أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية المختلفة، التي تتراوح ما بين معالجة الالتهابات لمحاربة السرطان وغيرهم

فوائد الخولنجان

إليكم بعض أبرز الفوائد المحتملة المرتبطة باستخدام عشبة خولنجان:

1- ملئ بمضادات الأكسدة

جذور الخولنجان تُعتبر مصدر غني لمضادات الأكسدة المهمة لعلاج الأمراض ولحماية الخلايا من أي ضرر، وأشارت الدراسات إلى أن هذه الجذور تحتوي بشكل خاص على البوليفينول، وهي مجموعة من مضادات الأكسدة المرتبطة بتحسين الذاكرة وخفض سكر الدم ومستويات الكوليسترول

كما يُعتقد أم البوليفينول يحمي من حدوث تدهور في الحالة العقلية وأمراض القلب وفوائد صحية أخرى، ولكن ما زالت هذه الفوائد بحاجة من الإثباتات العلمية

2- الوقاية من السرطان

تقترح بعض التجارب المعملية أن العنصر النشط الموجود في الخولنجان الذي يُعرف بإسم جالانجين ، يمكن أن يساعد في القضاء على بعض أنواع الخلايا السرطانية، ومنعهم من الانتشار في الجسم

وتقترح بعض الدراسات أيضاً أنه يمكن أن يساعد في الحماية من سرطان الجلد والكبد. والجدير بالذكر أن هذه التجارب تم إجراؤها على الحيوانات، ولإثبات نفس التأثيرات والفوائد على البشر ما زال بحاجة من الدراسات والتجارب

3- محاربة الالتهابات والألم

يمكن أن تقلل جذور الخولنجان من الأمراض التي تُسبب الالتهابات، حيث يحتوي على مادة كيميائية نباتية تُعرف بإسم HMP، التي وفقاً للعديد من التجارب الحيوانية لها خصائص مضادة للالتهابات

كما تُشير النتائج إلى أن العائلة النباتية التي ينتمي إليها الخولنجان، يمكن أن تساعد بشكل ما في تقليل الآلام المصاحبة للالتهابات، ولكن ما زال الأمر بحاجة من الدراسات

4- الحماية من العدوى

يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية التي يتم استخراجها من جدور الخولنجان في محاربة مجموعة من الكائنات الدقيقة الضارة، فإضافة هذا النبات إلى الوصفات يمكن أن يقلل من الإصابة ببعض أنواع العدوى التي قد تحدث نتيجة عدم طهي بعض أنواع الأطعمة بشكل جيد

كما تُشير بعض التجارب إلى أن جذور هذا النبات يمكن أن تساعد في قتل بعض البكتيريا الضارة بما في ذلك، بكتيريا إي كولاي والمكورات العنقودية والسالمونيلا، ولكن مجدداً ما زالت هذه الفوائدة بحاجة لمزيد من الإثباتات

فوائد الخولنجان للقولون

كما ذكرنا سابقاً، يُعتبر الجالانجين هو المكون الرئيسي والنشط لهذا النبات، وأشارت بعض الدراسات إلى أن هذا المكون له خصائص مضادة لبعض أنواع السرطانات. ووفقاً لبعض التجارب، تمت دراسة خصائص الجالانجين المضادة لسرطان القولون بشكل خاص، ووجِد أن هذا العنصر يساعد في موت وتقليل تركيز الحمض النووي لخلايا سرطان القولون، وذلك وفقاً للجرعة التي يتم اعتمادها

كما ساعد الجالانجين في تسريع موت خلايا سرطان القولون عن طريق تعديل وتغيير الخلل الوظيفي لبعض أغشية الخلايا المسئولة. وتُشير النتائج النهائية إلى احتمال استخدام هذا النبات ومكوناته في العلاجات المستقبلية للقضاء على سرطان القولون

فوائد الخولنجان للرجال

تُشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الخولنجان يمكن أن يساعد في تعزيز الخصوبة لدى الرجال، فوفقاً لبعض الدراسات التي استمرت لشهور عديدة، لوحظ أن تناول مكملات تحتوي على الخولنجان ومستخلص فاكهة الرمان بشكل يومي، ساعد في زيادة حركة الحيوانات المنوية بنسبة 62%. وعلى الرغم من إيجابية هذه النتائج، إلى أن تأثير هذا النبات على صحة الرجل ما زالت بحاجة من التجارب والدراسة

فوائد عشبة الخولنجان للنساء

كما ذكرنا سابقاً، يحتوي هذا النبات على على مضادات أكسدة نباتية تُعرف بإسم البيوفلافونويد التي تساعد في محاربة العوامل التي تؤدي للإصابة ببعض أنواع السرطان، وأبرزها بالنسبة للنساء هو سرطان الثدي، كما يمكن أن يُساعد أيضاً في زيادة أي كميات زائدة من هرمون الإستروجين في الجسم، التي قد تزيد أيضاً من فرص الإصابة بسرطان الثدي