منذ 11 ساعة
تشمل المصادر الطبيعية لفيتامين د: -الأسماك وصفار البيض. -أما الأطعمة المدعمة بفيتامين د فتشمل الحليب والزبادي وبعض أنواع عصير البرتقال وبعض حبوب الإفطار.. قد تحتاج إلى مزيج من الطعام والمكملات الغذائية للحصول على الكمية التي يحتاجها جسمك من فيتامين د.
الإثنين، ١٣ أبريل / نيسان ٢٠٢٦


حمل التطبيق الآن من البلاي ستور حمل التطبيق الآن من الآب ستور

المزيد من كل يوم معلومة طبية

منذ ساعتين
أسباب التهاب الجرح وأعراضه وعلاجه تعرف على علامات الخطر التي لا تتجاهلها
منذ 10 ساعات
اكتشف أهم فحوصات القولون التي يطلبها الطبيب وما الذي تكشفه عن صحتك
منذ 9 ساعات
منذ 3 ساعات
المسواك هو عود تقليدي يُحضَّر من جذور وأغصان وسيقان نبات "شجرة الأراك"، وقد استُخدم كوسيلة طبيعية لتنظيف الأسنان في العديد من مناطق العالم منذ آلاف السنين.. أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن المسواك يتمتع بخصائص متعددة، من أبرزها: -مضاد للبكتيريا. -مضاد للفطريات. -مضاد للفيروسات. -مضاد لتسوس الأسنان. -مضاد لتكوّن #البلاك.
منذ ساعة