يعد اليانسون من الأعشاب الطبية القديمة التي استخدمها الإنسان منذ آلاف السنين، لما يتمتع به من خصائص علاجية جعلته حاضرًا في الطب الشعبي والحديث على حد سواء. ويُقبل كثيرون على تناول مشروب اليانسون خاصة في المساء أو بعد الوجبات، نظرًا لتأثيره المهدئ ودوره في تحسين الهضم.

فوائد اليانسون للجهاز الهضمي يُعرف اليانسون بقدرته على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم، حيث يساعد على:

تقليل الانتفاخ والغازات.

تخفيف تقلصات المعدة والقولون.

تهدئة أعراض عسر الهضم.

تقليل الشعور بالغثيان بعد الوجبات الدسمة.

ولهذا يُنصح به بعد الإفطار، خاصة في شهر رمضان، لتخفيف الضغط على الجهاز الهضمي.

اليانسون

اليانسون وتهدئة الأعصاب يحتوي اليانسون على مركبات طبيعية ذات تأثير مهدئ، ما يجعله مفيدًا في:

تقليل التوتر والقلق.

المساعدة على الاسترخاء.

تحسين جودة النوم.

تخفيف الصداع الناتج عن الإجهاد العصبي.

ويُعد مشروبًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق الخفيف أو القلق اليومي.

فوائد اليانسون للسعال والجهاز التنفسي يُستخدم اليانسون تقليديًا في تهدئة السعال وطرد البلغم، حيث يساعد على:

تهدئة التهابات الحلق.

تقليل نوبات السعال.

تحسين التنفس في حالات نزلات البرد الخفيفة.

اليانسون ودعم صحة القلب تشير بعض الدراسات إلى أن اليانسون قد يساهم في:

تحسين الدورة الدموية.

المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

دعم صحة القلب عند تناوله باعتدال ضمن نمط حياة صحي.

موضوعات قد تهمك:

الشد العضلي الليلي.. لماذا توقظك آلام الساق المفاجئة من النوم؟

الإيجار القديم.. انتهاء لجان حصر المناطق في هذه المحافظات.. أمثلة توضيحية لحساب القيمة الإيجارية

فوائد اليانسون للنساء لليانسون فوائد خاصة للنساء، من بينها:

تخفيف آلام الدورة الشهرية.

المساعدة في تنظيم الهرمونات.

تقليل التقلصات المصاحبة للطمث.

دعم إدرار اللبن لدى المرضعات عند تناوله باعتدال.

أفضل طريقة لتناول اليانسون للاستفادة القصوى من اليانسون:

يُنقع ملعقة صغيرة من بذور اليانسون في كوب ماء مغلي.

يُترك من 5 إلى 10 دقائق ثم يُصفى.

يُفضل تناوله دون سكر أو بكمية قليلة جدًا.

محاذير تناول اليانسون رغم فوائده المتعددة، يُنصح بالاعتدال في تناول اليانسون، خاصة:

لمرضى الحساسية من النباتات العطرية.

للحوامل، إلا بعد استشارة الطبيب.

في حال تناول أدوية تؤثر على الهرمونات.

موضوعات قد تهمك:

هل الامتناع عن العشاء مفيد دائمًا؟ خطر كبير في هذه الحالات

السر وراء هدي نبوي عظيم.. لماذا كان النبي ﷺ يكثر الصيام في شعبان؟