يُعد شاي أوراق الجوافة من أبرز المشروبات التي يحرص على تناولها الكثير من الأشخاص، لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية، التي يمكن أن تدر نفعًا على الصحة، فماذا يحدث لجسمك عند تناوله يوميًا؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول شاي أوراق الجوافة يوميًا، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

ماذا يحدث لمريض السكري عند شاي أوراق الجوافة بالزنجبيل؟

ما هى فوائد تناول شاي أوراق الجوافة يوميًا؟ نقع أوراق الجوافة الطازجة أو المجففة في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق، ثم إضافة العسل أو الليمون إلى الخليط وتناوله بشكل يومي باعتدال له فوائد عديدة على الصحة، من بينها:

تنظيم سكر الدم أظهرت الأبحاث أن شاي أوراق الجوافة تساعد في تنظيم مستويات سكر الدم وتحسين حساسية الأنسولين، مما يجعلها مفيدة للأفراد المصابين بداء السكري أو المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة.

صحة الجهاز الهضمي تحتوي العفص والفلافونويدات الموجودة في أوراق الجوافة على خصائص قابضة ومضادة للالتهابات تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الإسهال وتعزيز صحة الأمعاء.

إدارة الوزن قد يساعد شرب شاي أوراق الجوافة في إدارة الوزن عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الشهية وتعزيز حرق الدهون والشعور بالشبع لفترات طويلة.

قد يهمك: هل شاي أوراق الجوافة يقي من الإصابة بالأورام؟ طبيب يُجيب

صحة القلب تساعد مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة في أوراق الجوافة على خفض مستويات الكوليسترول، وخفض ضغط الدم، وتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

العناية بالبشرة تتميز أوراق الجوافة بخصائص مضادة للميكروبات والالتهابات، مما يساعد في علاج مختلف الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية، وقد يساعد استخدام شاي أوراق الجوافة موضعيًا على تقليل الالتهاب وتلطيف التهيج وتعزيز التئام الجروح.

قد يهمك أيضًا: هذه فوائد أوراق الجوافة على الجلد وصحة البشرة.. إليك طريقة الاستخدام

فيديو قد يعجبك: