يتميز عصير البرتقال بالجزر بعدة فوائد هامة لصحة الجسم، من بينها أنه يعزز عصير البرتقال والجزر من وظائف مناعة الجسم، ويحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للكبد والكلى، كما يساعد على إنقاص الوزن، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

كما أن عصير البرتقال بالجزر يحسن صحة القلب، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية، القضاء على البكتيريا، يحمي من الإصابة بأمراض السرطان وذلك بمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم، وكذلك احتوائه على مضادات الأكسدة القوية.

يعمل عصير البرتقال والجزر على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وينظيم ضغط الدم، ويريح القولون ويسرع من عمليات الهضم، ويحسن الدورة الدموية بالرأس، ولكل الأسباب السابقة أصبح من المهم بمكان تناول عصير البرتقال في رمضان حيث نقص التغذية وساعات الصوم الطويلة واحتياج الجسم للتغذية المتكاملة.

مكونات عصير البرتقال بالجزر 1/2 كيلو عصير برتقال بلدي

1/2 كيلو جزر مسلوق

سكر حسب الرغبة

طريقة عمل عصير البرتقال بالجزر في الخلاط الكهربائي ضعي البرتقال والجزر و السكر

اضربي المكونات حتى تصبح عصيرًا ناعمًا

ضعي العصير في برطمانات زجاجية أو أكياس واحفظيها في الفريزر

مراحل عمل عصير الجزر والبرتقال

مكونات وطريقة عمل عصير الجزر والبرتقال

حفظ عصير الجزر والبرتقال في أكياس