الشاي باللبن واحد من أهم المشروبات الشائعة في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم، فهو مصدرا رائعا للكالسيوم، وفعال في جعل العظام أقوى، ولكن المفاجئ أنه يمكن أن يكون له ضرر على الجهاز الهضمي.

يمكن أن يكون الكافيين الموجود في كل شكل من أشكال الشاي تقريبا مفيدا في تحسين حركة الأمعاء، ولكن في حالة الاستهلاك المفرط، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل حادة في المعدة بما في ذلك الإسهال، وفقا لما جاء بموقع «news 18».

اقرأ أيضا|

ويؤثر شرب الشاي باللبن على الجهاز الهضمي من خلال الطرق الآتية:

- عدم تحمل اللاكتوز

إنها حالة شائعة يمكن العثور عليها في جزء كبير من سكان العالم، إذ يمكن أن يجلب الحليب المخاوف لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، نظرًا لأن الجهاز الهضمي لديهم غير قادر على كسر اللاكتوز، وهذا هو السبب في أن الشاي باللبن بالنسبة لهؤلاء الأفراد هو رفض صارم لأنه يمكن أن يسبب العديد من الأعراض مثل آلام المعدة وزيادة الغاز والإسهال والانتفاخ.

- السكروز والتوابل

يفضل الكثير من الناس السكر في الشاي باللبن، لإضافة نكهة إضافية، كما يضيف الكثيرون أيضا التوابل مثل الزنجبيل والزعفران والهيل إلى المشروب، ومع ذلك، يمكن أن تؤثر هذه العناصر والكميات الزائدة من السكروز على صحة الأمعاء.

ويمكن أن يؤدي إلى نمو البكتيريا، حيث يمكن للبكتيريا الضارة أن تتغلب على البكتيريا الجيدة، وبالرغم من أن التوابل، عادة لا يكون لها أي آثار جانبية، ولكن عند استخدامها بكميات كبيرة، يمكن أن تسبب أيضا عدم الراحة في المعدة.

- آثار الكافيين

يجب استهلاك الشاي مرتين فقط في اليوم، وليس أكثر من ذلك، نظرًا لأن الكميات المفرطة فد تؤدي إلى الإفراط في تحفيز حركة الأمعاء وتسبب ألما لا يطاق، لذا يجب على أولئك الذين لديهم معدة حساسة عدم شرب الشاي باللبن يوميا لأن الكافيين الموجود فيه يمكن أن يسبب أيضا تداخلا في الجهاز الهضمي.

وفيما يلي إنفوجراف لبعض الفئات الممنوعة من الشاي باللبن:-