جفاف كعب القدمين وتشققها من الأمور الشائعة عند بعض الأشخاص ،تصاحبها سماكة زائدة في الجلد يميل لونها إلى الأصفر أو البنيّ، ما يشوّه المظهر الخارجيّ للكعب،فيصبح ملمس الجلد خشناً وقد يتفاقم ليصاب بالتشقّقات وقد تنتج عن عادات يوميّة خاطئة، قلة تناول السوائل، استخدام مستحضرات عناية تحتوي على عطور وموادّ كيميائيّة، انتعال الصنادل والأحذية المفتوحة من الخلف في هذا المقال سنتعرف على أسباب تشقق القدمين وطرق علاجه :

أسباب تشقّق كعب القدم الوقوف لمدّة طويلة.

البدانة، وذلك نتيجة ثقل الجسم وضغطه على القدمين.

عدم تناول كميّات وفيرة من المياه.

عدم الترطيب.

استخدام المياه الساخنة بكثرة.

فرك القدم وهي جافّة.

الإكزيما.

المشي بقدمين حافيتين أو انتعال أحذية غير مناسبة، كالصنادل المفتوحة من الخلف أو ذات المقاس غير المناسب لحجم القدم.

مرض السكّري.

نقص في الفيتامينات.

عدوى فطريّة في الجلد.

قصور في الغدّة الدرقيّة.

الحمل.

التقدّم في السنّ.

الطقس البارد والرطوبة.

قلّة العناية بالقدمين.

مقشر الحجر استخدمى حجر الخفاف الطبيعي عالي الجودة للحصول على أفضل النتائج. قومى بنقع قدميك فى الماء الدافئ مع الصابون، وافركي قدميك بالحجر بلطف واشطفها، ثم قومى بتنشيفها جيدا قبل وضع كريم مرطب وارتداء الجوارب القطنية.

منقوع خل التفاح هذا العلاج السريع والسهل يقشر بشرتك ويزيل خلايا الجلد الميتة، حضرى المنقوع عن طريق ملء دلو صغير ببعض الماء الدافئ ثم نصب فيه ملاعق قليلة من خل التفاح وتخلطيهما جيدًا، انقعى قدميك فى ماء الخل حوالى 20 دقيقة اعتمادًا على شدة الشقوق ثم افركيها بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت، سيؤدى ذلك إلى تنعيم وتقشير بشرتك، كرر العملية مرة أو مرتين فى الأسبوع.

قناع زبدة الشيا زبدة الشيا قادرة على ترطيب كعبك بعمق وإزالة الشقوق، إنه المرطب العميق المثالى بعد تقشير قدميك لأنه بعد ذلك، يمكن أن يخترق بشرتك ويشفيها، دلكيه على كعبك كل ليلة، يمكنك تركه طوال الليل لأنه لا يحتاج إلى شطفه.

الشوفان وزيت الجوجوبا المكوّنات:

ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشوفان.

ملعقة و ½ من زيت الجوجوبا.

يخلط مسحوق الشوفان مع زيت الجوجوبا جيّداً للحصول على قوام سميك يشبه العجينة، تفرد على التشقّقات لمدّة لا تقلّ عن 35 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد. للحصول على نتائج سريعة، يكرّر الماسك 4 مرّات أسبوعيّاً.

الحرص على ترطيب القدمين يوميًا بعد التقشير من المهم جدًا ترطيب البشرة؛ وذلك للمساعدة على حبس الرطوبة، وتقليل معدل تراكم الجلد الجاف الجديد، فهذه من أهم طرق العناية بالقدمين المتشققة.