بالتزامن مع انخفاض درجة حرارة الطقس خلال فصل الخريف، يشعر البعض بالكسل وعدم القدرة على النزول للعمل أو المدرسة.

تدفئة الجسم وأشار الأطباء مع انخفاض درجة حرارة الطقس، إلى أهمية تدفئة الجسم والتخلص من البرودة، للتمكن من ممارسة الأنشطة اليومية بطاقة وحيوية.

ونصحوا بضرورة الاعتماد على السوائل اللازمة للجسم، لأجل الشعور بالدفء وعدم التعرض أو الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المزعجة.

وللتغلب على انخفاض درجة حرارة الطقس التي تشهدها تلك الأيام، يفضل الاستعانة بالمشروبات الصحية، التي تساهم في تدفئة الجسم وتنظيم درجة حرارته والتخلص من البرودة.

مشروبات مهمة وكشف الأطباء عن أبرز المشروبات التي يفضل الاستعانة بها خلال الطقس البارد لتدفئة الجسم، وخصوصا خلال فترات الصباح، ومنها:

-الليمون الساخن:

يعد الليمون الساخن واحدا من المشروبات الشتوية التي يفضل الاستعانة بها عند انخفاض درجة حرارة الطقس، بسبب دوره في الشعور بالتدفئة حيث يمد الجسم بجرعة من فيتامين سي المسؤول عن تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرته لمواجهة الأمراض والفيروسات والبكتيريا.

-عصير التفاح:

من أحد الخيارات الصحية المفيدة التي تساعد في تقوية مناعة الجسم وتعزز الشعور بالدفء.

-الكاكاو:

يتميز بفوائده الصحية التي تعزز من سريان الدم في الجسم والشعور بالدفء.

-الشوكولاتة الساخنة:

تعزز من صحة الجسم وتحسن من صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تخفيف اضطرابات درجة حرارة الجسم.

-القرفة:

تعد القرفة من المشروبات المهمة في الأجواء الباردة، حيث تساهم في الشعور بالدفء وحرق دهون الجسم وضبط مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

-اليانسون:

يساعد اليانسون في الشعور بالدفء وتقوية المناعة، بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، كما يعد من المشروبات اللازمة لعلاج السعال ونزلات البرد والإنفلونزا.

-الكركديه:

يتميز الكركديه بغناه بمضادات الأكسدة، كما يساعد في القضاء على سلالات البكتيريا ومكافحة الالتهابات وضبط ضغط الدم.