يصاب كثيرون خلال تقلبات الفصول بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية، التي قد تحتاج لعلاجات كثيرة ووقت طويل وينتج عنها الشعور بالإرهاق والتعب العام، وسيطرة حالة من الخمول أثناء ممارسة الحياة اليومية، والبعض يفضل العلاج بأسرع وقت وأسهل الطرق.

وللتقليل من حدة أعراض الأنفلونزا الموسمية والبرد، يُنصح بتناول مشروب لا غنى عنه في الخريف والشتاء، وهو ورق الجوافة لاحتوائه على عناصر فعالة لديها القدرة على قتل الفيروسات، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين خبير التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن».

ورق الجوافة لتقوية جهاز المناعة

ورق الجوافة معروف أنه يساعد على تحسين الجهاز التنفسي والصحة العامة، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، ويساعد على تقوية الجهاز المناعي؛ ويعمل على تقليل الإصابة بنزلات البرد والعدوى.

يعمل على التخفيف من السعال والتهاب الحلق، ويساعد على تقليل عدد مرات السعال.

⁠يساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم.

ورق الجوافة غني بفيتامين ج الذي يساعد على تقوية وتعزيز مناعة الجسم.

⁠يعمل على تسييل البلغم المتراكم في المجاري التنفسية.

⁠يساعد على تهدئة الحلق الملتهب والمتهيج.

⁠شرب ورق الجوافة يساعد على منع تكون البلغم، ومقاومة انتشار الميكروبات المسببة للمرض.

طريقة تحضير مشروب ورق الجوافة

ضع مقدار من الماء على النار وقم بتنظيف ورق الجوافة بشكل جيد تحت الماء الجاري.

⁠سخن المياه على النار إلى أن تصل لدرجة الغليان.

وضع ورق الجوافة إلى الماء أثناء غليانه مع دفع الورق داخل المياه.

ترك المشروب يغلي لمدة 10 دقائق.

تصفية الماء وتركه جانبا حتي تكون المياه زافئه لتكون جاهزه للشرب.

الكمية المناسبة من ورق الجوافة لعلاج البرد، يكون بمقدار كوب واحد يوميًا.