يعتاد كثير من الأشخاص النوم تحت المروحة، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، دون إدراك منهم للمخاطر الصحية التي تعود عليهم جراء تركيز المروحة على رؤوسهم وأجسادهم طوال الليل؛ لذا نستعرض في التقرير التالي أضرار النوم تحت المروحة ونصائح ينبغي اتباعها لتجنب تلك الأضرار.

أضرار النوم تحت المروحة

يسبب التعرض لهواء المروحة طوال الليل الإصابة بالأنفلونزا الفيروسية أو البرد، نتيجة تركيز تيار الهواء على مجرى الأنف والوجه، حسب ما أوضح الدكتور محمد إسماعيل استشاري أمراض الباطنة والصدر. ويصاحب ذلك الشعور بالاحتقان والزكام، كما تحدث حساسية العين نتيجة التحفيز لإفراز مكثف لدموع العين.

ويضيف «إسماعيل» خلال حديثه لـ«الوطن»، أن التهاب الجيوب الأنفية من أبرز أضرار النوم تحت المروحة نتيجة انتشار الغبار في الهواء، كما يحدث جفاف الحلق والاحتقان وزيادة إفراز المخاط بجانب الشعور بالصداع وإنسداد الأنف وضيق التنفس.

تهيج الصدر بسبب النوم تحت المروحة

ويسبب النوم تحت المروحة والتعرض المستمر للهواء في تهيج الصدر، فضلًا عن حدوث ألم في عضلات الوجه، لأن الهواء البارد يصيب العضلات بالتشنج، كما يحدث إلتهاب في المفاصل وتكسير وبرد في العظام.

وأثبتت الأبحاث أن التعرض لفترات طويلة للمروحة أثناء النوم يسبب للبعض على المدى البعيد التهاب مزمن في المفاصل يصاحبهم طوال حياتهم.

ولتجنب أضرار النوم تحت المروحة، نصح استشاري الباطنة والصدر بعدم تسليط المروحة بشكل مباشر تجاه الجسم مع ضرورة ارتداء الملابس القطنية التي تعطي راحة للجسم أثناء النوم، كما ينبغي تجنب التعرض للهواء البارد الذي يصدر من المروحة بعد الاستحمام مباشرة، لأن ذلك يصيب أنسجة الجسم بالبرودة ما يتسبب في التهاب المفاصل والشعور بالألم.