د. نهاية الريماوي - مستشارة نفسية وأسرية
التواصل الفعّال مع الشريك العصبي: خطوات لبناء علاقة صحية
التواصل الفعّال مع الشريك العصبي يتطلب الصبر والتفهم، ومن المهم اختيار الوقت المناسب للحديث عندما يكون الطرفين هادئين.
استخدم لغة الجسد المفتوحة والنبرة الهادئة لتجنب زيادة التوتر، وركز على الاستماع الفعّال وأظهر تفهمك لمشاعر الشريك دون الانفعال.
تجنب العبارات الاتهامية واستخدم "أنا" بدلاً من "أنت" للتعبير عن مشاعرك واحتياجاتك.
إذا تصاعدت الأمور، يمكن أن يكون من المفيد أخذ استراحة قصيرة لاستعادة الهدوء قبل مواصلة النقاش.
من التفاصيل، تابعوا الفيديو:
أيضاً في هذه الحزمة
منذ 3 أيام
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
المزيد من قناة رؤيا
