يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية أساسية للحصول على الطاقة ودعم الصحة العامة، ولكن سوء التغذية وقلة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يشكل خطرًا على الصحة، ووفقًا لموقع «everydayhealth» نستعرض بعض العلامات الدالة على نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم، ومن بينها:
1ـ تساقط الشعر من الطبيعي أن تتساقط عدة خصلات من الشعر يوميًا، ولكن إذا لاحظت سقوط كتل من الشعر على الوسادة أو أثناء الاستحمام، فعليك باستشارة الطبيب فقد تكون علامة على نقص الحديد في الجسم، ويرجى العلم أن نقص الحديد يؤثر على الطاقة.....
لقراءة المقال بالكامل يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" ادناه.
منذ أسبوع
شكراً لتسجيلك معنا
سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني
المزيد من صحيفة المصري اليوم
