بالتأكيد قد نتعرض في أي وقت لحدوث إنخفاض وهبوط في ضغط الدم، لكن ما هي أفضل الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط؟ وكيف يمكن أن تتصرف في الحالة بحكمة لتخطيها بأمان وبدون أي أضرار صحية مؤثرة؟ هنا سنوضح لكم كل ما يتعلق بالإسعافات الأولية عند هبوط الضغط، فتابعوا معنا هذا المقال.
الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط
ما هي حالة هبوط الضغط؟ هبوط ضغط الدم حالة شهيرة تعبر عن انخفاض مؤثر في مؤشرات ضغط الدم في الجسم، وبالتالي عدم وصول الدم بشكل كافي لأعضاء الجسم الحيوية ويحرمها من الأكسجين، هذه الحالة قد تسبب بما أشبه بالصدمة للجسم وتعرضك لبعض الأعراض بشكل غير طبيعي، ومن أشهر هذه الأعراض:
الدوخة والدوار.
خفقان في القلب.
صعوبة التنفس.
تشوش في الرؤية.
الإغماء وفقدان الوعي.
اكتشف الآن: أعراض هبوط الضغط ومتى تصبح خطر؟ الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط إذا شعرت بهبوط في ضغط الدم، وتعرضت لأعراضه سواء البسيطة أو الشديدة، سواء أنت أو أحد المحيطين بك، فهناك بعض الخطوات والإسعافات الأولية عند هبوط الضغط يمكنك أن تفعلها أو تقوم بها لكي تمر الحالة بأمان وتخطي الأعراض، تعالوا نتعرف على هذه الإسعافات الأولية.
الاستلقاء ففي حال الشعور بحدوث دوار أو دوخة أو تطور الأمر لحالة من الإغماء فلابد من الاستلقاء على سطح مستوي أو على الأرض مع رفع قدميك قليلا لأعلى عن باقي جسدك، وقم بغلق عينيك واسترخِ حتى تتحسن حالتك وتشعر بأن ضغط الجسم عاد لطبيعته.
محلول الملح الفموي فتناول محلول الملح الفموي يعتبر طريقة فعالة تساعد على إعادة ترطيب الجسم وتزويده بالأملاح اللازمة له، لكي يتم الحفاظ على توازن الجسم، ويتم استخدام عبوات أملاح الإماهة الفموية وفقاً للإرشادات الموجودة على العبوة.
تنويه:
إذا كنت تعاني من داء السكري فتجنب استخدام هذه الأملاح، لأنها تحتوي على السكر.
شرب الماء فمن أهم الإسعافات الأولية عند هبوط الضغط شرب الماء، وذلك لاستعادة توازن الجسم، ويمكن أن تضيف للماء قليل من السكر والملح، لأن الملح يحتوي على الصوديوم الذي يعمل على تحسين الضغط، والسكر يحسن من مستوى الجلوكوز في الدم.
ملح الطعام هذه الطريقة التقليدية أيضاً فعالة جداً لاستعادة مستويات ضغط الدم الطبيعي، ويكون ذلك من خلال لعق ملح الطعام، أو تناول بعض الأطعمة المالحة مثل المخللات، لكي تتحسين نسب الملح في الجسم، وبالتالي المساعدة على استقرار مستوى الضغط.
