يعاني الكثير من الأشخاص، خاصة السيدات من آلام الركبة، والذي يحدث بسبب التهاب المفاصل، وبدلًا من استخدام مسكنات الألم والأدوية الطبية التي تسبب آثارًا جانبية وأحيانًا تؤدي إلى زيادة المضاعفات الصحية، يمكنك التخلص من آلام الركبة من خلال عدة أطعمة.

طريقة التخلص من آلام الركبة: وفقًا لموقع «zenlifemag» نستعرض عدة أطعمة يمكنك تناولها أو استخدامها لعلاجا لالتهابات وتخفيف آلام الركبة المزعج، ومن بينها:

1- الجزر الجزر من الأطعمة الغنية بفيتامين أ والبيتا كاروتين، والذي يعمل كمضاد للالتهابات، لذا يمكنك تناول جزرتين يوميًا للتخلص من التهاب المفاصل وتخفيف آلام الركبة.

2-.....

لقراءة المقال بالكامل يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" ادناه.