متابعة _ لمى ابراهيم:

يعتبر المشمش من أنواع الفواكه المفضّلة في فصل الصيف، وهو يتميّز بلونه البرتقالي والأصفر المائل للاحمرار وطعمه الحامض والحلو في بعض الأحيان

في السطور التالية سنعرض لكي أبرز الفوائد الصحية للمشمش اللذيذ

يخفّف المشمش من ظهور حب الشباب، ويساهم في علاج الكثير من المشاكل الجلدية كالصدفية والأكزيما

المشمش غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة في الجسم

المشمش غني بالحديد، لذلك فهو يساهم في الوقاية من الإصابة بفقر الدم

المشمش غني بالبوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم

يساهم المشمش في تنشيط عمل الأعضاء الداخلية في الجسم

يساعد المشمش على تقليل حالات التوتر والإجهاد

تابعنا