المحتوى

تعتبر زيادة حموضة المعدة شكل من اشكال عسر الهضم، تسبب احساس حارق في الصدر. والتي قد يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. لذا فإن كنت تعاني من اعراض ارتجاع المريء فإنك قد تواجه أوقات صعبة من اجل تحديد الأطعمة والمشروبات الأنسب لك، وذلك لتفادي اثار حرقان المعدة المؤلم. لذا تعرف الآن على كيفية علاج حرقة المعدة بالاعشاب والوصفات الطبيعية، وماهي انسب الأطعمة والمشروبات الطبيعية للتخفيف من حرقة وحموضة المعدة

اعراض حرقة المعدة

ومن اجل علاج حرقة المعدة، فأنه يجب عليك معرفة اكثر اعراض الحموضة شيوعا، وهي ما يلي:

ألم في الصدر مع شعور بحرقان في المعدة

الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن

الشعور بطعم مر في الفم

التجشؤ

ووفقا للدراسات، فإن حرقة المعدة والتي قد تحدث من فترة إلى اخرى كنتيجة لتناول الاطعمة المسببة لتكوين الاحماض لا تعتبر خطيرة. الا ان ظهور تلك الاعراض بشكل مستمر، قد يزيد من خطر الاصابة بالارتجاع المعدي المريئي

علاج حرقة المعدة بالاعشاب

يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية والوصفات المنزلية، والتي يمكن استخدامها للتخفيف من اعراض ارتجاع المريء و علاج حرقان المعدة. ومن أشهر  تلك الأعشاب:

1. البابونج

يمكن ان يساعد شرب كوب من شاي البابونج على علاج حرقة المعدة، وتهدئة الجهاز الهضمي، والتخفيف من اضطرابات المعدة. كما انه يساعد على خفض التوتر، وبالتالي المساعدة على النوم

2. الزنجبيل

ومن طرق علاج حرقة المعدة بالاعشاب ايضا، هو استخدام جذر الزنجبيل والذي تداول استخدامه منذ آلاف السنين كعلاج شعبي فعال لعلاج حرقان المعدة. ولكن يجب تجنب الافراط في استخدامه حتى لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض

3. عرق السوس

أثبتت العديد من الدراسات فعالية عرق السوس على زيادة الغشاء المخاطي لبطانة المريء، وهو ما يساعد على التخفيف من آثار حرقة المعدة

4. صودا الخبز

يمكن أيضا استخدام

5. العسل

يرى الباحثون بأن تناول العسل يساعد في الحفاظ على الأحماض منخفضة، وذلك عند تناول معلقة صغيرة من العسل (حوالي 5 مليليتر). وإذا كنت لا تفضل تناول العسل منفردا فبإمكانك إضافته على الشاي أو كوب من الماء الدافئ

اقرأ ايضا: فوائد العسل والقسط الهندي واشهر وصفات العلاج

6. شاي الأعشاب

يمكن ان يساعد شاي الأعشاب الخالي من الكافيين على تحسين عملية الهضم والتخفيف من مشاكل المعدة مثل الغثيان، والغازات، وحرقة المعدة

تنويه: في حالة إضافة الأعشاب المجففة على الشاي، فإنه يجب استخدام ملعقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب من الماء الساخن. ويتم نقع الأوراق إلى مدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق. اما الجذور فيتم نقعها لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 20 دقيقة

7. العلكة الخالية من السكر

يمكن ان يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على تخفيف اثار ارتجاع المريء. حيث اثبتت احد الدراسات العلمية بان مضغ العلكة الخالية من السكر ولمدة حوالي 30 دقيقة بعد تناول الطعام، يعمل على تحفيز الغدد اللعابية، وبالتالي زيادة اللعاب والذي يساعد بدوره على التخلص من أي حمض

8. أعشاب طبيعية أخرى

ومن الأعشاب الطبيعية الأخرى، والتي اشتهر استخدامها في الطب الشعبي من اجل تحسين عملية الهضم وتخفيف حرقان المعدة:

بذور الشمر

شاي البابايا

الكراوية

عشبة المليسة (بلسم الليمون)

سلبين مريمي أو شوك الحليب (milk thistle)